Thema des Monats
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Die Kraft der Natur gegen Erkältungen
Alle Jahre wieder quälen uns Erkältungen mit ihren lästigen Symptomen: rinnende Nasen, Hustenreiz, Fieber und Halsschmerzen haben wieder Saison. Sofern nicht die Heftigkeit oder lange Dauer der Beschwerden die Erkrankten ohnedies zum Arzt führt, versucht man gerne, sich selbst wieder mit Hausmitteln fit zu bekommen.
Die vorbeugende Einnahme von rotem Sonnenhutextrakt kann oft eine Erkältung abfangen oder für einen leichteren, kürzeren Verlauf sorgen. Wenn's dennoch passiert, sollte man im Bett bleiben und 2-3 Liter fiebersenkenden Lindenblüten- oder Holundertee trinken. Steht der Husten im Vordergrund, bessert eine wohlschmeckende Teemischung aus Thymian, Süßholz, Eibisch, Malvenblüte und Königskerze, mit Honig gesüßt die Beschwerden. Spitzwegerich- und Thymiansirup werden auch von Kindern gern genommen. Efeuextrakt als Saft, Tropfen oder Brause wirkt entkrampfend auf die Bronchien und löst zähen Schleim. Zahlreiche Fertigarzneimittel gegen Husten sind aus rein pflanzlichen Stoffen hergestellt. Gegen Halsschmerzen soll mit möglichst warmem Salbeitee gegurgelt werden, man kann ihn auch langsam schluckweise trinken. Bei Schnupfen schafft eine Inhalation Erleichterung: 5-10 Tropfen Eucalyptus- oder Latschenkieferöl in einen Topf mit 1-2 Liter heißem Wasser geben und die Dämpfe mit einem großen Handtuch über dem Kopf einatmen. Wenn die Nasenschleimhaut schon wund ist, soll mit Kamille inhaliert und eine Heilsalbe aufgetragen werden. Inhalationen eignen sich nicht für Kinder unter 6 Jahren, da Verbrühungsgefahr besteht und Hustenattacken sowie Schleimhautreizungen ausgelöst werden können. Dafür schaffen Einreibungen mit ätherischen Ölen auf Brust und Rücken das Gefühl der freien Nasenatmung. Mein Tipp zum Schluss: nach jedem fieberhaften Infekt körperliche Schonung für 1-2 Wochen.
Ihr Apotheker Dr. Gerhard Kobinger
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